表情筋ストレッチ５　広頚筋（こうけいきん）

　　　神奈川県相模原市千代田２－５－１２－２Ｆ　　０４２－７５３－３５９２

上唇鼻翼洟挙筋　じょうしんびよくきん

鼻の両脇に沿っている筋肉　上唇と小鼻を引き上げる

・口元のたるみを取る
・ここを鍛えると鼻と鼻周辺の毛穴トラブルを肌の内側から改善
過剰な皮脂をおさえることが期待できます

１　上唇から鼻の下にかけて歯に押し付けるようにして『オー　』の口をする
２　この形のまま、小鼻の脇の上唇鼻翼挙筋を使って
口角から上唇を鼻の脇に縮めるように動かす。
鼻をすすり上げるように小鼻をあげます、これをすばやく３０回

毎日繰り返していけば比較的短期間で効果実感できるかも！
※効果には個人差があります